Le EPAP et l’avenir du ronflement

Avez-vous un ronfleur dans votre vie ? Comme la plupart d’entre nous. Vous avez peut-être un parent ou un frère ou une sœur qui est connu dans la famille pour ses ronflements. Peut-être que votre partenaire ronfle. Peut-être que le ronfleur dans ta vie, c’est toi. Le ronflement est l’un des problèmes de sommeil les plus courants et peut aussi être l’un des plus perturbateurs.

Le ronflement est une forme de troubles respiratoires du sommeil, et c’est un problème de sommeil qui ne devrait pas être ignoré. Laissé sans surveillance, le ronflement peut faire des ravages à la fois sur la santé et la qualité de vie, augmentant les risques de maladies graves et contribuant aux difficultés de fonctionnement quotidien.

Nous traitons le ronflement de plusieurs façons différentes. Les personnes qui dorment sur le dos peuvent parfois atténuer les ronflements légers ou occasionnels en passant en position couchée sur le côté. La modification du mode de vie et du comportement — perte de poids, abandon du tabac, limitation de la consommation d’alcool — peut également contribuer à réduire le ronflement.

Souvent, cependant, les ajustements du style de vie et du comportement ne suffisent pas à gérer le ronflement avec succès.  L’EPAP (expiratory positive airway pressure) est une nouvelle forme de traitement très efficace contre le ronflement. La thérapie par pression positive (PAP) est une thérapie bien établie pour les troubles respiratoires du sommeil, utilisée avec succès depuis des décennies dans le traitement de l’apnée obstructive du sommeil. L’EPAP est une nouvelle forme de thérapie PAP, qui utilise la respiration exhalant du dormeur pour atténuer le ronflement. Theraventis est le premier traitement EPAP autorisé par la Food and Drug Administration des États-Unis pour traiter le ronflement. Il s’agit d’une percée importante et excitante dans le traitement des troubles respiratoires du sommeil.

Qu’est-ce qui nous fait ronfler en premier lieu ? Le bruit des ronflements se produit lorsque le flux d’air de la respiration provoque des vibrations des tissus à l’arrière de la gorge. Lorsque nous dormons, les muscles du fond de la bouche et de la gorge — les voies respiratoires supérieures — se détendent. Pour de nombreuses personnes, ce relâchement des muscles à l’arrière de la gorge entraîne un rétrécissement des voies respiratoires ou un blocage temporaire. Une voie aérienne supérieure étroite intensifie les vibrations qui causent le ronflement.

EPAP travaille pour garder les voies respiratoires supérieures ouvertes et dégagées, en utilisant la pression d’air positive générée par l’expiration de la respiration du dormeur. Le traitement EPAP est administré à l’aide d’un petit dispositif adhésif placé sur les narines à l’heure du coucher. Le Theraventdevice contient des microvalves qui utilisent chaque expiration pour créer une pression positive dans les voies respiratoires. Cette pression positive empêche le rétrécissement des voies respiratoires de la gorge et peut réduire ou même éliminer le ronflement.

Il existe un solide corpus de recherches scientifiques démontrant que l’EPAP est une méthode efficace pour traiter les troubles respiratoires du sommeil, y compris le ronflement et l’apnée obstructive du sommeil.

Toute personne — homme ou femme, jeune ou vieux — peut avoir un problème de ronflement. Environ 90 millions d’adultes américains ronflent, dont beaucoup ont l’habitude de ronfler. Le ronflement a tendance à être plus fréquent avec l’âge. L’embonpoint augmente le risque de ronflements habituels, de même que le tabagisme et une forte consommation d’alcool. Mais le ronflement peut être présent même sans ces facteurs de risque. L’anatomie peut jouer un rôle dans le ronflement. La structure de la tête, du cou et de la gorge d’une personne peut la rendre plus susceptible de ronfler, peu importe les autres facteurs.

Le ronflement perturbe le sommeil et entraîne des complications pour la santé et la vie quotidienne. Le ronflement peut entraîner un sommeil fragmenté et non rafraîchissant. Les personnes qui ronflent font souvent face à des niveaux élevés de fatigue et de fatigue pendant la journée. Ils peuvent avoir de la difficulté à se concentrer et à se souvenir. Le manque de sommeil causé par le ronflement peut aussi causer de l’irritabilité et des sautes d’humeur.

Le ronflement est souvent une source de difficulté dans les relations. Lorsque vous êtes fatigué et irritable à cause d’un sommeil de mauvaise qualité, vous n’apportez pas le meilleur de vous-même à vos relations. Les relations intimes sont particulièrement éprouvantes, car les partenaires qui dorment ensemble souffrent souvent d’un sommeil compromis et perturbé à la suite du ronflement d’une personne. Le stress et les perturbations du ronflement amènent souvent les partenaires à dormir dans des chambres séparées, ce qui les prive de la proximité et de l’intimité de partager un lit.

Le ronflement habituel augmente également le risque d’un certain nombre de problèmes de santé graves, notamment l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Le ronflement a également été associé à un risque accru de diabète de type 2. Et le ronflement est parfois lui-même un symptôme d’une forme encore plus grave de troubles respiratoires du sommeil : l’apnée obstructive du sommeil.

Pour toutes ces raisons, il est important de traiter le ronflement rapidement, avant que des complications ne surviennent. L’EPAP offre une nouvelle voie d’espoir pour la réduction, voire l’élimination du ronflement. Avec l’EPAP maintenant disponible comme thérapie, l’avenir du ronflement est beaucoup plus silencieux, beaucoup plus sain et plein d’un sommeil sain et reposant.

Faites de beaux rêves,

Michael J.Breus, PhD

The Sleep Doctor™