Blog Mieux dormir : Conseils et Astuces

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Grâce aux technologies avancées et numériques, une étude approfondie du cerveau rêveur est possible. Les chercheurs du rêve utilisent des outils d’imagerie ...

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Très vite : qu’est-ce qui me vient à l’esprit quand je vous demande d’imaginer un patient « typique » souffrant d’apnée du sommeil ? Il y a de fortes chances ...

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Quand vous a-t-on dit pour la dernière fois d’aller au lit ? Tu avais 8 ans ? 10 ans ? Mais en vérité, c’était probablement la meilleure chose pour toi. ...

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Les femmes à qui je parle et que je traite en tant que patiente veulent comprendre comment la ménopause peut affecter leur sommeil et leur santé. Bien sûr, ...

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Avec le Nouvel An, bien sûr, nous cherchons tous à obtenir, maintenir ou améliorer notre sommeil (du moins je le suis). Et avec cette idée en tête cette ...

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Qui pense aux conséquences des troubles du sommeil ? Tu dois fonctionner, et tu dois le faire jusqu’à un âge avancé. Dormir beaucoup et se reposer est un luxe ...

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La saison du rhume et de la grippe est à nos portes, et les nouvelles de la semaine dernière qui ont montré l’impact du sommeil sur l’immunité étaient tout ...

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Les deux déclarations sont aussi fausses qu’elles ne peuvent l’être et de tels échecs spirituels je pourrais encore présenter une multitude ici. Demandez ...

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Le tourisme du sommeil est-il la prochaine grande chose ? Partout dans le monde, des hôtels, des spas et même des boîtes de nuit conçoivent des escapades qui ...

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Comme vous, ma famille et moi faisons de notre mieux pour manger sainement et cela inclut, manger beaucoup de poisson. Dans notre maison, nous adorons le ...

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Il n’y a pas de pièce dans nos maisons où nous passons plus de temps que dans la chambre à coucher. Vous pouvez dire que je suis partial, mais je pense que ...

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Vous connaissez le parfum quand il vous frappe, le parfum riche, moelleux et floral de la lavande. Dans le sud de la Californie où je vis, il pousse à la fois ...

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A l’hôtel, et au lieu de la réception qui vous parle de leur lit qui tourne la routine du soir (avec les chocolats posés avec précaution sur des tablettes ...

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C’était difficile d’obtenir une excellente image de cryothérapie que je pourrais utiliser, mais je pense que celle ci-dessus vous donne une idée de ce dont je ...

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Cette semaine a été remplie de recherches intéressantes qui, à mon avis, peuvent être très utiles pour nous tous. Il y a eu trois études sur le sommeil que je ...

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Tous les matelas ne conviennent pas à tout le monde. Le choix d’un matelas plus dur ou plus mou dépend, par exemple, de vos besoins personnels en matière de ...

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comment l’écorce de magnolia affecte le sommeil et la santé Du sommeil à la mémoire en passant par le soulagement de l’anxiété, le magnolia peut apaiser, ...

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GABA est l'un des suppléments que les patients me demandent beaucoup, souvent avec des regards confus sur leur visage.Je pense que la confusion vient du fait ...

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Ce n’est pas encore officiel selon le calendrier, mais avec le changement d’heure derrière nous et le temps hivernal dans certaines régions des États-Unis, ...

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J’adore entendre les nouvelles qui confirment les leçons que j’ai déjà données dans mes présentations, mes conversations avec les patients et les travaux ...

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Caféine de toutes les formes et de toutes les tailles maintenant. Et je veux dire toutes formes et tailles : Je viens de lire à propos d’un gars à New ...

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Professeur Elwyn Isaac de l’Université de Leeds en Angleterre a découvert un comportement étonnant chez les mouches des fruits : après l’accouplement, les ...

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Afin que votre évaluation en ligne puisse aider à la fois les clients potentiels et le concessionnaire jugé, nous avons recueilli quelques conseils pour la ...

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Si vous êtes à la recherche d’un grand thème de l’heure du cocktail des Fêtes, essayez ceci : une heure supplémentaire de sommeil peut être bonne pour votre ...

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Comme je l’ai mentionné dans mon article précédent de cette série sur le sommeil et le cancer, nos horloges circadiennes supervisent de nombreux processus qui ...

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L’été signifie de plus longues promenades nocturnes, des sorties entre amis et des barbecues. Je me comporte plus comme un enfant et je reste dehors jusqu’à la ...

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Le lien entre le sommeil et la perte de poids a récemment reçu un grand coup de pouce : une étude à long terme et à grande échelle a confirmé qu’un manque de ...

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Je sais que je ne suis pas le premier à vous parler des bienfaits de l’exercice. Je sais aussi que je ne suis pas le premier à vous dire que l’exercice peut ...

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Il est important de toujours s’endormir en même temps et se réveiller en même temps ou se lever. Même le week-end ! Pour faire comprendre à la glande ...

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L’heure avancée se termine le 4 novembre 2018 aux États-Unis et nous retournons, ou revenons à l’heure normale. Voici la bonne nouvelle : nous avons tout ...

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